Il est souvent difficile de choisir la méthode la plus adaptée à sont cas, afin de vous aider à vous orienter voici un tableau notant les principales caractéristiques de quelques méthodes parmi les plus connues et les plus usitées. … Lire la suite
Dans le cadre d’un régime, il faut tout d’abord se demander combien de kilos vous souhaitez perdre, combien de temps vous donnez-vous pour les perdre, et surtout demander l’avis de son médecin. Après tout ça il faut aussi se demander … Lire la suite
Les régimes protéinés sont souvent très prisés pour leur rapidité et leur efficacité, mais surtout pour le régime alimentaire que cela représente, le plus souvent à base de viande uniquement. Voici quelques régimes protéinés et hyper-protéinés parmi les plus efficaces … Lire la suite
Le régime hypocalorique consiste en une réduction de l’apport journalier en kilo calories en prenant pour base 2 000 qui est la moyenne pour un adulte. Parmi ces diètes, certaines agissent plus vite que d’autres, certaines sont plus lentes mais … Lire la suite
Il existe aujourd’hui des dizaines de méthodes portant chacun le nom du médecin à son origine ou des noms attractifs comme « rapide, incroyable, éclair flash ou facile » ; mais tous ces régimes peuvent être classés dans deux grandes classes de régimes, … Lire la suite